(一)預防具體方法

1.拒絕不良嗜好
吸煙、飲酒或吃檳榔是毒品的入門嗜好，應該及早戒除。
2.情緒管理大師
建立舒緩壓力、情緒的正常方法。
3.正確用藥觀念
藥物是用來治病的，必須由專業醫師診斷處方，凡藥物均有其副作用，並沒有治百病有效神奇妙丹，不接受來路不明或非專業人員推薦藥品。
4.自信及自尊心
有能力去拒絕他人違法或不想做的邀約或誘惑。
5.遠離是非場所
有些PUB 、舞廳、KTV等場所，的確是染上毒品的高危險區，可能的話儘量遠離。
6.提高警覺
不隨便接受陌生人之飲料、香煙。
7.休閒活動
培養健康正當休閒活動。
8.關心毒品資訊
新興藥物推陳出新，應該要隨時關注濫用物質、毒品犯罪的知識及相關的法令規章，避免無知而誤食毒品。

(二)反毒六招

1.表明態度，堅持拒絕
「我不做違法的事情」
2.告知規範，增強意念
「吸毒是違法犯罪的事，你不要害我。」
3.肯定友誼，動之以情
「我們是好朋友，我不喜歡看見你變成吸毒犯」
4.轉換話題，移開注意
「聽說Energy出了一張新唱片，你聽了沒？」
5.自我解嘲，沖淡壓力氣氛
「我就是那樣膽小，實在不敢試一口！」
6.察覺狀況遠離現場
「太晚了，我要回家了，我先走了！